AC（アダルトチルドレン）

アダルトチルドレン（AC）とは、幼少期の家庭環境が、大人になった今の人間関係や考え方に影響していること。

「いい子でいなきゃ」「迷惑をかけてはいけない」「自分の気持ちより相手を優先しなきゃ」——そんな感覚が当たり前になっていませんか。

それは子どもの頃、家庭の中で生き延びるために身につけた知恵でした。でも大人になった今、それがあなた自身を苦しめているかもしれません。

見えない「根っこ」の部分を知ることで、回復への道が開けます。過去は変えられないけれど、ここから先の自分は選んでいける。