ねっこさんのテーマ
アダルトチルドレン（AC）とは、幼少期の家庭環境が、大人になった今の人間関係や考え方に影響していること。
「いい子でいなきゃ」「迷惑をかけてはいけない」「自分の気持ちより相手を優先しなきゃ」——そんな感覚が当たり前になっていませんか。
それは子どもの頃、家庭の中で生き延びるために身につけた知恵でした。でも大人になった今、それがあなた自身を苦しめているかもしれません。
見えない「根っこ」の部分を知ることで、回復への道が開けます。過去は変えられないけれど、ここから先の自分は選んでいける。
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「アダルトチルドレンかもしれない。でも、まず何を読めばいい？」
「アダルトチルドレンだと気づいた。でも、ここからどうすればいい？」
「わざと冷たくして、相手の反応を見てしまう」
「大丈夫です」が口癖になっている。
「うちは普通の家庭だったと思う。虐待とかもなかった」
「親を許せないなんて、自分は冷たい人間なんじゃないか」
「きょうだいなのに、なんでこんなに苦しいんだろう」
「自分が何をしたいのかわからない」
「なぜかいつも、同じような苦しさを抱える恋愛をしてしまう」
「やっと、本当のわたしを分かってくれる人に出会えた気がした」
「家族なんだから、大事にしなきゃ」
「子どもの頃、家の中がいつもピリピリしていた」
「いつも同じようなタイプの人を好きになってしまう」
「うちの親って、普通じゃなかったのかもしれない」
「人の表情や声のトーンが、すごく気になる」
「ずっと、誰かの期待に応えようとしてきた」
「恋愛するといつも苦しくなる」
「好きな人ができても、それ以上踏み出せない」
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